Чи є калорії у вейпінгу: все, що вам потрібно знати

У сучасному середовищі, коли люди дотримуються здорового способу життя, все більше людей звертають увагу на калорії, що споживаються щодня-від їжі до напоїв і навіть вдихуваних речовин. Як користувач електронних-сигарет або потенційний користувач, вам може бути цікаво:Чи містять-електронні сигарети калорії?Чи вплине вдихання парів на контроль ваги? У цій статті досліджується калорійний склад нікотинової рідини та рідини THC, аналізується зв’язок між вейпінгом і зміною ваги, а також розкривається наукова істина, що стоїть за парою.

Does Vaping Have Calories Everything You Need to Know

Щоб зрозуміти, чи містять вейпи калорії, спочатку необхідно детально вивчити компоненти вейпів.Вейп пристроїв основному складаються з батареї, розпилювача та контейнера або резервуара, який міститье-рідина, де ядро є складом електронної-рідини. Незалежно від того, чи це нікотинова рідина чи рідина THC (тетрагідроканабінол), їхні основні носії зазвичай є сумішшюпропіленгліколь (PG)ірослинний гліцерин (ВГ). Ці дві речовини зазвичай становлять більше ніж90%електронної{0}}рідини.

Органічна сполука без запаху, кольору, прозора з легкою солодкістю
Має гігроскопічні властивості
Використовується в харчових продуктах як емульгатор, загусник, стабілізатор
Також використовується в косметиці та фармацевтиці
Класифікований FDA як "загальновизнаний як безпечний" (GRAS). Детальніше:Токсикологічний профіль пропіленгліколю

Натуральний спирт, отриманий з рослинних олій
Солодкість близько 60% сахарози
Зазвичай використовується як підсолоджувач і зволожувач у їжі та напоях
Також класифікується FDA як GRAS

PG і VG зазвичай становлять понад 90% електронної -рідини.

Окрім основного носія, нікотинова рідина також містить нікотин (або солі нікотину), а також різні ароматизатори та добавки. Технологія нікотинової солі є важливим проривом у-індустрії електронних сигарет за останні роки. Завдяки додаванню органічних кислот, таких як бензойна кислота, до вільної основи нікотину, значення рН e-рідини знижується, дозволяючи нікотину більш ефективно засвоюватися організмом за нижчих температур, одночасно зменшуючи подразнення горла. Рідина THC e- містить тетрагідроканабінол, видобутий із коноплі. Ця психоактивна речовина є основним фактором, відповідальним за «високий» ефект від коноплі.

Варто зауважити, що e-рідина також може містити сліди води, спирту та різноманітних добавок, які покращують смак або справляють певні ефекти. Наприклад, деякі е-рідини додають гліциризат амонію для посилення солодкості або додають натуральні інгредієнти, такі як сік кактусової груші, щоб надати унікальний смак. Різноманітність і пропорції цих інгредієнтів створюють широкий асортимент електронних-рідких продуктів, доступних на ринку, від традиційних смаків тютюну до фруктів, десертів і навіть-напоїв.

Коли ми обговорюємо, чи містять калорії електронні-сигарети, ми, по суті, досліджуємо, чи містять компоненти електронної рідини поживні речовини, здатні забезпечити енергією. Згідно з основними принципами харчування, калорії в основному надходять з трьох макроелементів: вуглеводів, білків і жирів. Унікальність електронної-рідини полягає в тому, що вона не вживається через традиційні дієти, а вдихається в легені після випаровування та потрапляє в кров. Цей унікальний спосіб споживання вимагає більш детальної оцінки його калорійності.

З точки зору основного складу, пропіленгліколь і рослинний гліцерин дійсно містять калорії:

PG: ~4 калорії на грам
VG: ~4,3 калорії на грам

Типовий сеанс вейпінгу (100–200 затяжок) використовує приблизно 1–2 мл електронної -рідини.За щільності 1,26 г/мл сеанс споживає приблизно 5–11 калорій-, що можна порівняти з:

Одна-чверть чайної ложки цукру
Кілька шматочків салату

Ця калорійність надзвичайно низька.

Нікотин, як ключовий активний інгредієнт електронної-рідини, зовсім не містить калорій. Нікотин є алкалоїдом, і, хоча він має значний фізіологічний вплив на організм людини, він не належить до жодного з трьох макроелементів і не бере безпосередньої участі в енергетичному обміні та не перетворюється на накопичену енергію.

Подібним чином, хоча ТГК (тетрагідроканабінол) хімічно класифікується як ліпідна сполука, після вдихання він в основному впливає через активацію ендоканабіноїдної системи організму і не розщеплюється та не метаболізується, як харчові жири, для отримання калорій.

Ароматизатори та добавки в е-рідину зазвичай використовуються в надзвичайно низьких концентраціях, зазвичай становлячи лише 1–5% від загальної е-рідини. Ці хімічні речовини призначені для надання смаку, а не поживної цінності, тому їхній внесок у загальну кількість калорій є незначним і ним можна ігнорувати. Варто зазначити, що хоча деякі солодкі рідини (наприклад, шоколад або цукерки) можуть створювати враження про високу-калорійність на основі смаку, цей сенсорний досвід не пов’язаний із фактичним споживанням калорій.

З точки зору вдихання, електронні-сигарети принципово відрізняються від традиційних. Традиційні сигарети виробляють дим під час згоряння тютюну, тоді як електронні-сигарети утворюють аерозоль (широко відомий як пара) під час нагрівання електронної-рідини. Цей процес не передбачає горіння, і тому не вивільняється накопичена хімічна енергія, як це відбувається при перетравленні їжі. Користувачі не отримають жодного значущого споживання калорій через вдихання парів. Загалом калорійність e-рідини надзвичайно низька, і її вплив на добовий енергетичний баланс можна вважати незначним.

компонент	Калорії (на грам)	Типове співвідношення	Споживання за сеанс	Внесок калорій
Рослинний гліцерин	4.3	50–80%	0.6–1.5 g	2,6-6,5 калорій
Пропіленгліколь	4	20–50%	0.3–0.8 g	1,2-3,2 калорії
Нікотин	0	<3%	Слід	0
ароматизатори	0–2.0	1–5%	Слід	0-0,3 калорії

Незважаючи на те, що електронні-сигарети майже не містять калорій, користувачі часто задаються питанням, чи можуть вони впливати на вагу за допомогою інших механізмів.

Це вимагає обстеження:

Фізіологічні шляхи
Регулювання апетиту
Поведінкові фактори

Нікотин:

Діє як пригнічувач апетиту
Стимулює симпатичну нервову систему
Пригнічує апетит
Збільшує швидкість метаболізму в стані спокою
Пригнічує нейропептид Y, сильний сигнал-стимуляції апетиту
Збільшує розщеплення жирів і вивільнення вільних жирних кислот

Дослідження показують, що курці зазвичай набирають 4–5 кг після припинення куріння, оскільки зникає вплив нікотину на апетит і метаболізм.

Користувачі нікотину-включно з-користувачами електронними сигаретами-можуть відчувати легке пригнічення апетиту.

Однак:

Ефект нікотину{0}}пригнічення апетиту з часом слабшає
Розвивається толерантність
Для збереження того самого ефекту може знадобитися збільшення споживання нікотину
Відмова від нікотину може призвести до переїдання та швидкого набору ваги

Цей ефект відскоку шкідливий для серцево-судинної системи та метаболізму.

THC дає протилежний ефект:

Активує рецептор CB1
Стимулює апетит (зазвичай званий "жорами")
Збільшує тягу до їжі з високим-цукром і -жиром

Тривале -вживання ТГК може спричинити поступове збільшення ваги, особливо накопичення жиру в області живота.

Деякі споживачі медичного канабісу можуть втратити вагу через складні метаболічні реакції.

Можливі способи опосередкованого впливу вейпінгу на вагу:

Фізіологічні: нікотин посилює метаболізм; ТГК може зменшити його
Регуляція апетиту: нікотин пригнічує почуття голоду; ТГК підвищує апетит
Поведінкова заміна: вейп замінює час перекусу
Зміни смаку: солодкі е-рідини можуть по-різному впливати на бажання
Управління стресом: використання вейпінгу замість емоційного споживання їжі або створення нової залежності

Деякі користувачі використовують вейп для орального задоволення, щоб уникнути перекусів, тоді як інші відчувають підвищену тягу до солодких електронних -рідин. Ефекти сильно відрізняються серед людей.

Завдяки комплексному аналізу калорійності електронних-сигарет ми можемо зробити чіткий висновок:стандартна електронна -рідина (незалежно від того, містить нікотин чи ТГК) містить надзвичайно мінімальну кількість калорій, і з точки зору споживання калорій вейпінг безпосередньо не вплине на вагу. Однак активні компоненти в електронних-сигаретах можуть опосередковано впливати на контроль ваги, регулюючи апетит, метаболізм і моделі поведінки, причому ці ефекти змінюються залежно від індивідуальних відмінностей і способів використання.

ASM GROUP LIMITED — це компанія, що спеціалізується на виробництві та дослідженні та розробці атомайзерів, а також входить до трійки провідних світових виробниківОбладнання для вейпа CBD/THC. ми виробляємо високо-якісні продуктиОдноразовий вейп AIO, Системи POD, і510 картриджів і батарей. Кожен пристрій підтримує налаштування OEM, що дозволяє налаштувати напругу, нагрівальний елемент і зовнішній вигляд відповідно до ваших нафтопродуктів THC/CBD.